Krimi mit findigen SeniorInnen: Lektüre für die Englischgruppe
Mit über neunzig Jahren sind Menschen noch längst nicht fällig für den Ohrensessel, stattdessen lösen sie in der englischen Grafschaft Kent Kriminalfälle. Und das auf derart erheiternde Weise und mit so vielen Wendungen, dass ich den Roman „The Thursday Murderclub“ von Richard Osman nur empfehlen kann! Dass plötzlich immer mehr Leichen auftauchen, teilweise schon Jahrzehnte alte, hätte für mich nicht sein müssen: Es verringert die Glaubhaftigkeit der Handlung. Davon abgesehen ist der Krimi, den ich in einem offenen Bücherschrank entdeckte, eine wunderbare Lektüre für einen Englischkurs mit Senior:innen. Abwechselnd werden die Ereignisse durch eine Dame Mitte achtzig und den Erzähler dargestellt, und besonders die Schilderungen der Dame sind sehr typisch…
Gartengruppe: Historische Tipps und Tricks mit SeniorInnen wiederentdecken
Viele Damen und Herren, die früher gegärtnert oder in der Landwirtschaft gearbeitet haben, kennen Tipps und Tricks, die über die Generationen weitergegeben wurden: Wunderbar, um ihr Wissen für eine Gruppenaktivität anzuzapfen und Zeit draußen zu verbringen. So eignet sich Schafwolle als Langzeitdünger, viel schonender und dazu kostenfrei erhältlich – statt Hornspänen. Die Schafwolle kann in ländlichen Regionen und an den Küsten bei Spaziergängen vom Zaun gezupft und gesammelt werden. Zurück in der Einrichtung wird sie auseinander gezogen und beim Pflanzen von Blumen, Obst oder Gemüse verwendet: Einfach unten in das Pflanzloch legen, etwas wässern und dann den Wurzelballen der Pflanzen einsetzen. Die Wolle dient als Feuchtigkeitsspeicher und hilft beim Anwurzeln,…
Grußkarte aus Papierresten mit Windrose und Kompass: Auf zu neuen Zielen!
Für die Kreativ-Gruppe „Basteln und Beten“ fertigte ich diese Karten an: Unser Thema der Stunde war „Frieden“, sodass ich den Bibelvers „Hör auf mit dem Bösen und tu das Gute, strebe nach Frieden und jage ihm nach!“ aus Psalm 34 Vers 15 für die Karte auswählte, die ich für die Teilnehmerinnen gestaltete. Um „dem Frieden nachzujagen“, braucht man klare Werte, die die Richtung vorgeben. Deswegen weihte ich meinen Kompass-Stempel ein und stanzte die Motive mit einer Blütenstanze aus: So wollte ich eine Windrose darstellen. Als Grundlage für die Kartenfront schnitt ich diverse Papierreste in Streifen. Dazu verwendete ich Motivpapier mit aufgedruckten Karten, Kompassen und Kontinenten. Die Streifen arrangierte ich auf…
Liedersammlung zum Thema „Freude“ für Andacht und Gottesdienst
Wer als Schwerpunkt für einen Gottesdienst das Thema „Freude“ gewählt hat und auf der Suche nach Liedern ist, wird hier fündig: Ich habe für alle Kolleg:innen eine bunte Mischung aus alten Chorälen über Fovariten aus den 1970ger Jahren bis heute versammelt. Da viele Liedtexte urheberrechtlich geschützt sind, habe ich sie hier nicht abgedruckt. Stattdessen habe ich als Hilfestellung jeden Liedtitel mit einem Video bei Youtube verknüpft, sodass alle in die Songs reinhören können: Entweder als Erinnerung, wie die Melodie gesungen wird oder als Hilfe, um a capella den Gesang in der Gruppe anzuleiten. Ich beginne mit aktuellen Lieblingssongs der christlichen Szene, später folgen „alte Klassiker“ von Dauerbrennern aus den 1980er…
Übungssammlung für SeniorInnen: Erfahrungsbericht zum Lachyoga-Heft
Lachyoga-Übungen auszuprobieren ist leicht und schenkt Freude. Die passenden Aufgaben für Senior:innen zu finden oder vorhandene Beispiele seniorengerecht abzuwandeln, erweist sich dagegen häufig als komplex und letztlich unbefriedigend. Als Fachfrau erlebte ich diese Herausforderung selbst oft genug, sodass ich mir vor einigen Jahren überlegte, meine eigenen Lachyoga-Übungen zu konzipieren. Dabei hatte ich „meine“ Damen und Herren aus der Einrichtung vor Augen und entwickelte Impulse, die genau zu ihnen passten und ihnen Spaß machten. Eine Auswahl ist hier kostenfrei als Download erhältlich. Über die Jahre wuchs mein Fundus, damit die Stunden sowohl für die Teilnehmenden als auch für mich als Leitung abwechslungsreich und unterhaltsam blieben. Nun biete ich als Autorin meine…
Weisheitsgeschichte zum Vorlesen: Der schwarze Punkt
Eine Lehrerin betrat den Klassenraum und verkündete: „Heute gibt es einen Überraschungstest!“ Sie teilte das Aufgabenblatt aus und zur Überraschung aller Schüler*innen gab es keine Fragen – sie sahen nur einen schwarzen Punkt in der Mitte der leeren Seite. Die Lehrerin erklärte: „Bitte schaut euch die Vorderseite genau an und beschreibt auf der Rückseite des Blatts, was ihr seht.“ Eine weitere Anweisung oder Hilfestellung gab sie nicht. Die Schüler*innen folgten der Anweisung. Nach einer Viertelstunde sammelte die Lehrerin alle Antworten ein und begann, sie laut vorzulesen. Die meisten Schüler hatten den schwarzen Punkt beschrieben – seine Position in der Mitte des Blattes, seine Position im Raum, seine Größe im Verhältnis…
Atemwegslehrpfad in Bayern: Atmen mit Bergblick
In Garmisch-Partenkirchen nahe der Zugspitze wurde am Hausberg „Wank“ ein Atemwegslehrpfad im St.Antonius-Park angelegt. 13 Übungen auf Schautafeln, verteilt unter hohen Bäumen, laden zum Mitmachen ein. Viele der Übungen klingen für mich sinnvoll, bei manchen frage ich mich als Logopädin, ob sie tatsächlich für alle Altersgruppen sinnvoll sind oder nicht doch die Hochatmung fördern. Auf der Website sind sämtliche Übungen als PDF-Download kostenlos erhältlich, also einfach mal ausdrucken und selbst testen! Unter www.atemfreude.de teile ich weitere Ideen und komplette Stunden zur fröhlichen, schwungvollen Atemgymnastik mit SeniorInnen. Wer tiefer einsteigen möchte, werfe gern einen Blick in mein Praxisbuch „Atemfreude. Schwungvolle und fröhliche Atemübungen mit Senioren anleiten“, erschienen im Verlag Vincentz Network.…
Kleine Drahtkörbe als Blumendeko: Anleitung für schwebende Gestecke
Für eine Runde kreativer Damen oder eine Gartengruppe präsentiere ich heute eine Schritt-für-Schritt-Anleitung für Blumengestecke. Als besonderes Detail werden sie in Drahtkörbchen gestaltet, sodass sie am Henkel mit Band aufgehängt werden und schwebend ihre Wirkung entfalten können. Ebenso gut können stattdessen auch kleine Tonschalen und Kompottschälchen verwendet werden. Zuerst wird das Steckmoos im trockenen Zustand passend auf die Größe der Körbe zugeschnitten. Dies gelingt am besten mit einem großen, scharfen Messer. Anschließend werden im Garten die passenden Blumen gesammelt, zur Hälfte Bindegrün, bei dem kurze Stängel ausreichen: Blätter von Efeu und Heuchera, Frauenmantel, kleine Farne. Als Blumenschmuck wählte ich Spiräe, Rosen und Liguster, weil sie gerade blühen. Die Blüten in…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Gruß für eine liebe Kollegin zum Entspannen
Hymne der Shaker über die Lebensfreude: Für Achtsamkeits-Stunden und Gottesdienste
Kornelkirschen ernten und verarbeiten
Gedicht „Zusammenhalt“ für Gruppenstunden, Austausch und Gottesdienst
Zusammenhalt Mit dir breche ich auf in den Tag zwischen Routine und Abenteuer, im Vortasten zum nächsten Schritt. Mit dir bin ich unterwegs, arbeitend, genießend, neugierig und ernüchtert, von Durststrecken zu Freudenfesten. Mit dir kehre ich heim, müde und satt vom Erlebten, hungrig nach Stärkung und Ruhe. Mit dir schlafe ich ein, dankbar für heute, hoffend auf morgen, vertrauend für die Nacht. Marie Krüerke Fragen für die Gruppe: Auf wen bezieht sich dieses Gedicht? Ist es ein Text über eine Freundschaft, eine Partnerschaft, eine Beziehung zu Gott? Kennen oder wünschen Sie sich den beschriebenen Zusammenhalt – mit wem, wann? Wie können Sie selbst dazu beitragen, dass andere Menschen in Ihrem…
Kreatives Schreiben: Gartenparty bei der Queen
Heute tun wir so, als würde Queen Elizabeth noch leben. Fragen Sie die Senior:innen, wenn sie die Königin wären (oder der König), welche Ehrengäste sie gern einladen würden. Dabei sind alle Antworten möglich: Die Personen können bereits verstorben sein oder auch aus Büchern oder Filmen stammen. Erbitten Sie eine kurze Begründung, warum die Teilnehmenden bestimmte Menschen (oder auch Tiere) einladen möchten. Dies kann gemeinsam in der Gruppe geschehen, oder alle notieren sich privat ihre Gästeliste. Anschließend folgt die Menüplanung, auch hier ist absolut alles erlaubt. Lassen Sie die Gruppe gedanklich schlemmen und eine Sammlung an Lieblingsgerichten zusammenstellen – im Dialog oder einzeln. Abschließend folgt das Programm: Welches Lied soll unbedingt…
Das könnte dich ebenfalls interessieren
Kekshäuschen bauen: Hamburger Traditionsgebäck
Andacht für Senioren zu Weihnachten
Winterliche Grußkarte basteln: Dorf im Schnee
