„Ein Jahrhundertleben“ Dokumentationen in der Mediathek
Der NDR zeigt eine Auswahl an hundertjährigen Personen, die als Monolog aus ihrem Leben erzählen. Die Dokumentationen können hier über die Mediathek abgerufen werden: „Ein Jahrhundertleben“ Der Sender schreibt dazu: „Sie sind um die 100 Jahre alt und haben politische und gesellschaftliche Umbrüche in einem Ausmaß miterlebt, wie es für viele heute kaum vorstellbar ist: Hineingeboren in die „Goldenen Zwanziger“ erlebten sie jung die NS-Machtübernahme. Auf die Not im Zweiten Weltkrieg folgte der Neuanfang, auf die deutsche Teilung schließlich die Wiedervereinigung. Neun Norddeutsche sind tief in ihre Erinnerungen eingetaucht und erzählen aus ihren Jahrhundertleben. Die NDR Dokumentation und bewegende Interviews mit Zeitzeuginnen und Zeitzeugen sind eine Reise durch die deutsche…
Grußkarte aus Papierresten gestalten: Das Muster macht den Zauber aus
Nach dem Basteln ist vor dem Basteln, mit der Frage: Wohin mit all den Papierresten? Zu schade zum Wegwerfen, aber zu klein für sinnvolle Projekte. Entsprechend gerne überlege ich mir Verwendungsmöglichkeiten, wie auch kleine Papierstücke noch sinnvoll verwertet werden können. Diese Karte nutzt eine Reihe Streifen der selben Farbe in verschiedenen Mustern. Sie werden mit etwas Abstand zueinander waagerecht und senkrecht aufgeklebt, sodass der einfarbige Karton im Hintergrund hindurch scheint. Ein Feld bleibt frei, um dort dickes weißes Papier mit einem Spruch zu bestempeln und einzusetzen. Weitere Papierreste schmücken das Innere der Karte, um das Design fortzusetzen. Die zweite Karte wird am…
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Kreativität im Herbst: Grußkarten mit Eulen basteln
Dokumentation: Landleben statt Seniorenheim
Schattenspiele mit den Händen
Kleines Dankbarkeits-Ritual für den Alltag
Sowohl für die Senior*innen als auch für die Betreuer*innen selbst macht Dankbarkeit einen großen Unterschied im Alltag: Sehe ich primär das, was anstrengend ist, oder auch das, was gut gelingt oder mir sogar ganz unverhofft zufällt, mir anstrengungsfrei geschenkt wird? Dabei können ganz einfache Fragen helfen, ob in einer gemeinsamen Achtsamkeitsstunde oder in der Mittagspause: + Was hat Gott mir heute geschenkt? + Welches Detail, egal wie klein, hat mein Herz erfreut? + Wem bin ich begegnet? + Wo wurde mir heute geholfen? Eine kleine Bewegung oder Geste kann dabei unterstützend wirken, sich zu fokussieren und das Empfangen des positiven Augenblicks spürbar zu machen. Die Fragen eignen sich auch dazu,…
Impuls zur Jahreslosung 2024: „Alles, was ihr tut, geschehe in Liebe.“
Das Interessante beim Lesen der Bibel ist oft nicht, was der einzelne Satz aussagt, sondern das, was rundherum geschrieben steht. So beispielsweise in dem Vers, der als Spruch für das Jahr 2024 ausgelost wurde und im ersten Brief an die Korinther in Kapitel 16, Vers 14 steht: „Bei allem, was ihr tut, lasst euch von der Liebe leiten.“ Im ersten Moment denkt die Leserin: „Soooo ein schöner Spruch! Die Welt wäre ein viel besserer Ort, wenn wir mehr Liebe zueinander hätten. Wie wunderbar, dass dieser Satz uns im neuen jahr begleiten soll: Liebe, das ist doch das Wichtigste!“ Ja, durchaus. Gegen Liebe hat wohl keineR etwas. Gleichzeitig denke ich: „Naja,…
Verlosung des weihnachtlichen Bastelpakts: Ziehung der Gewinnerin
Juhu! Die Gewinnerin des weihnachtlichen Bastelpaktes wurde ermittelt und von mir per Mail angeschrieben, um die Adresse zu erfahren und den Gewinn zur Post zu bringen. Die Glücksfee (mein Ehemann) hat Heike K. aus den Losen gezogen: Herzlichen Glückwunsch! Sollte ich innerhalb von drei Tagen keine Antwort erhalten, behalte ich mir vor, ein zweites Mal zu losen. Anschließend werden sämtliche Namen und Mailadressen der Teilnehmer*innen des Gewinnspiels gelöscht. Danke an alle für’s Mitmachen! Wer dieses Mal kein Glück hatte: Ein zweites Bastelpaket für Ostern ist bereits geplant. Text und Bilder von Marie Krüerke
Kekshäuschen bauen: Hamburger Traditionsgebäck
Die typischen Hamburger*innen sind sehr traditionsbewusst. Entsprechend hoch schätzen sie eingesessene Marken und Produkte, wie die „Kemm’schen Kuchen“: ein doppelt gebackener Keks, mit Zimt und Nelken gewürzt. Er wird das ganze Jahr gegessen: in den Tee gestippt oder fein mit Butter bestrichen. Im Advent ist er die ideale Grundlage für Kekshäuser – wer ihn nicht bekommt, kann (wie hier) auch Butterkekse verwenden. Ein Keks bildet die Grundplatte, darauf wird ein Dominostein (vorher in Zuckerguss getaucht) gesetzt. Seitlich werden jeweils zwei Kekse aufgesetzt und oben am First aneinander gelehnt: Die lange Seite unten und oben wird zuvor ebenfalls in Guss getunkt, damit sie gut kleben. Kinder verzieren die Keks-Häuschen gern kunterbunt,…
Kreatives Schreiben: Was ein Paar Handschuhe erzählt…
Wir laden die Senior*innen in einer Gruppenstunde zum kreativen Schreiben dazu ein, sich vorzustellen, bei einem Spaziergang ein Paar Handschuhe (oder auch nur einen einzelnen…) zu finden. Was könnten das für Handschuhe sein? – kleine Baby-Fäustlinge – selbstgestrickte Kinderhandschuhe – elegante Fellhandschuhe einer feinen Dame – Lederhandschuhe eines Herren – Arbeitshandschuhe – . . . . . . Dabei hilft es der Fantasie auf die Sprünge, eine Auswahl an Handschuhen mitzubringen und herum zu geben. Wer mag notiert die Vorschläge der Anwesenden gut sichtbar auf einer Tafel, damit alle sich davon inspirieren lassen können. Anschließend folgt eine Phase, in der alle ihre Ideen notieren und zu kurzen Geschichten formulieren. Wer…
Dokumentation: Landleben statt Seniorenheim
Wer sich für alternative Wohnformen im Alter interessiert, der empfehle ich diese Reportage im SWR: Landleben statt Seniorenheim Dort leben 22 Senior*innen auf einem landwirtschaftlichen Betrieb und werden in die täglichen Aufgaben einbezogen: Die Alpakas am Führstrick morgens auf die Weide begleiten, auf dem Traktor mitfahren, die Schweine ausmisten, Eier einsammeln usw. Dabei tut jede Person das, was ihr Freude macht – oder auch gar nichts, wenn es sie nicht interessiert. Ein sehr lebenswertes und nachahmenswertes Konzept! Buchtipp: Wer sich mehr Impulse wünscht und Gruppenstunden abwechslungsreich gestalten möchte: Informationen, Praxistipps und Erfahrungen zu Andachten und Gesprächen über persönliche Themen präsentiere ich in meinem Praxisbuch „Über die großen Fragen des Lebens…
Nachhaltige Geschenkverpackung anfertigen: Stoffbeutel für Weihnachten bedrucken
Dieser einfache Baumwollbeutel fiel mir in die Hände und kam genau richtig, um als Geschenkverpackung für ein Set meiner Grußkarten zu dienen. Ich bespritzte ihn mit Stempelfarbe, die ich mit destilliertem Wasser in kleinen Pumpzerstäubern aufgelöst hatte. Damit die Spritzer nicht die Rückseite durchweichten, schob ich eine Klarsichtfolie hinein und ließ der Vorderseite Zeit zum Trocknen, bevor ich mit der Rückseite weitermachte. Nachdem die Farbflecken gut getrocknet waren und als Hintergrund verwendet werden konnten, stempelte ich drei unterschiedliche große Schneeflocken-Motive locker verteilt auf die Baumwolle. Ich presste sie gründlich und anhaltend auf den Stoff, um dem Gewebe Zeit zu geben, die Farbe vom Stempel aufzusaugen. Mir gefällt das Ergebnis sehr…
Gedicht „Du darfst sein, wie du bist“ in der Zeitschrift Lydia
In der aktuellen Ausgabe der Frauenzeitschrift „Lydia“ wurde mein Gedicht „Du darfst sein“ veröffentlicht: Du darfst sein, wie du bist, wo du bist, dass du da bist, ist ein Geschenk. Du darfst sein, mit allen Fragen, Gefühlen und Unsicherheiten, zwischen Wachstum und Stillstand. Du darfst sein, auch ohne Leistung und einen Beweis, dass du es wert bist, du bist geliebt noch vor allem Anfang. Du darfst sein, während du die passende Form für dich findest- das Bisherige ist vorbei, das Neue noch nicht greifbar. Du darfst sein, wie du bist, weil dein himmlischer Vater dich täglich liebevoll hält und begleitet. Bei jedem Schritt. Marie Krüerke Wer ein kostenfreies Probeexemplar für…
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