Geschenkidee: Kreise am Stab mit sommerlichen Zitronen
Manchmal brauchen wir eine Geschenkidee, die sich leicht selbstgestalten lässt und auch in größeren Mengen herzustellen ist: Ob als kleine Aufmerksamkeit für Ehrenamtliche oder als Deko und Mitgebsel bei einem Fest. Diese sommerliche Bastelei ist ganz einfach anzufertigen: Benötigt werden Schaschlikspieße, farbige Pappe, bunte Papiere und Motive, Klebe und Band zum Verzieren. Aus der Pappe werden mit Hilfe von Trinkgläsern, die den Kreis vorgeben, die Vorder- und Rückseite ausgeschnitten. Beide werden einzeln bunt gestaltet und dann, mit dem Schaschlikspieß in der Mitte, zusammengeklebt. Ich fügte am Rand noch goldenes Fransenband hinzu, es wirkt sehr effektvoll und wertet die Kreation auf. Für die Zitronen hatte ich strukturiertes Papier grob in Zitronengelb…
Buchempfehlung: „The Marmalade Diaries“ über eine Freundschaft, die Generationen überschreitet
„The Marmalade Diaries“ von Ben Aitken erzählen von einem wahren Sozialexperiment: Ben, Mitte 30, zieht bei einer alten Dame ein, weil sie ihm eine günstige Wohnung anbietet und im Gegenzug um etwas praktische Hilfe bittet. Kurz darauf überrollt Corona die Welt, und ein Jahr lang sind die beiden weitgehend auf sich selbst und ihre gegenseitige Gemeinschaft angewiesen. Die 85jährige Winnie hat extrem klare Vorstellungen davon, wie ihr Haushalt geführt gehört, wie „man“ sich verhält und was die heutige Politik betrifft. Ihre Kommentare sind oft bissig und von sehr spezieller Wortwahl, was Ben oft genug irritiert und die Leserin amüsiert. Der Bericht dieser wahren Freundschaft ist sehr lustig zu lesen, gleichzeitig…
Kreative Auszeit für Fachkräfte: Online-Fortbildung für mehr Balance im Berufsleben
Wer wünscht sich einen Tag kreativer Auszeit, um berufliche und persönliche Themen in eine gute Balance zu bringen? Wer wünscht sich einen Überblick über das, was im eigenen Alltag aktuell belastet und wo Potential für mehr Schwung und Leichtigkeit schlummert? Welche Seniorenbetreuer*in und -pfleger*in meldet sich bei der Teamleitung für einen Workshop an, um weiter munter und gesund arbeiten zu können? Am 19.011.2024 biete ich ein Online-Seminar für alle pflegenden und betreuenden Angestellten an. Von 9:00 – 16:00 Uhr leite ich über zoom verschiedene kreative Bausteine an, die uns in Verbindung mit unseren Wünschen und Belastungen im Arbeitsalltag bringen. Es werden keine fachlichen Kompetenzen vermittelt, im Fokus steht das eigene…
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Lachyoga: Unterwegs in den Urlaub
Viele SeniorInnen in Pflegeeinrichtungen vermissen die Abwechslung und Freude, die sie in früheren Jahren erlebt haben. Einsamkeit durch den Verlust des Partners und gesundheitliche Probleme führen oft dazu, dass sich alte Menschen zurückziehen, nur noch passiv am Alltag teilnehmen oder viel grübeln. Lachyoga soll die Lebensfreude wecken, sich positiv auf die Gesundheit auswirken und das Gruppengefühl in stationären und ambulanten Settings stärken. Lachen soll Glückshormone ausschütten, Stressreaktionen mildern und das Immunsystem unterstützen. Es aktiviert das Zwerchfell und vertieft so die Atmung, wodurch der Kreislauf sanft angeregt wird. Diese gesundheitsfördernden Effekte sollen beim absichtlichen Lachen zielgerichtet genutzt werden. Lachyoga-Übung „Unterwegs in den Urlaub“ Lachyoga lebt von übertriebenen Äußerungen, lebhafter Mimik und…
Fachartikel: Stofftaschentücher verbinden in der Seniorenbetreuung damals und heute
In der aktuellen Fachzeitschrift „Aktivieren“ Ausgabe 4/2024 erschienen zwei Artikel von mir. Heute stelle ich meine Ideen für die Senioren-betreuung vor, die mit Stofftaschentüchern umgesetzt werden können. So wies ich auf unterschiedliche kreative Möglichkeiten hin, wie zum Beispiel, Kräuter und Blüten zu sammeln, zu trocknen und zu „Duftbeuteln“ in ein Taschentuch zu knoten. Je nach Wahl der Blätter und Blumen können die unterschiedlichen ätherischen Kräuter beim Schnuppern verschiedene Wirkungen entfalten: Von belebend bis beruhigend. Auch in der Betreuung von Menschen mit demenziellen Veränderungen können Taschentücher eine Grundlage für das Basteln von Collagen zur Erinnerung bilden. Mehr dazu in der Fachzeitschrift! Buchtipp: Viele weitere saisonale Anregungen für Gruppenstunden, Mottotage, Projektwochen, Feste…
Schattenspiele mit den Händen
Schattenspiele sind ein wunderbares Mittel, zu dem nur die eigenen Erinnerungen, Fantasie und zwei Hände benötigt werden: Also lauter Dinge, die wir von Natur aus immer dabei haben (-; Mit den Fingern werden verschiedene Tiere dargestellt, zum Beispiel ein Schmetterling (links) und eine quakende Ente (rechts). Wer eine Tischdecke oder ein Bettlaken aufhängt und von hinten mit Licht bestrahlt, kann ein Schattentheater produzieren. Im Gruppensetting reicht es oft aus, einfach nur mit den Fingern zu spielen und zu überlegen, an wie viele Figuren man sich erinnert – und was mit den arthritischen Händen noch möglich ist! So kann beispielsweise im Gedächtnistraining eine offene Phase des Ausprobierens die Koordination und Feinmotorik…
Mein Gedicht „Du darfst sein“ auf arabisch, französisch, polnisch, rumänisch, russisch, spanisch, ukrainisch
In der sozialen Betreuung treffen wir unter den Bewohner:innen immer wieder auf Menschen, deren Muttersprache wir nicht sprechen und wo es schwierig ist, einen ermutigenden Impuls weiterzugeben. Auch manche Angestellte, denen wir gern ein freundliches Wort schenken würden, sprechen nicht so gut deutsch, dass es uns gelänge. Daher habe ich mein Gedicht „Du darfst sein“ online auf diverse Sprachen übertragen lassen: Arabisch, französisch, polnisch, rumänisch, russisch, spanisch und ukrainisch beispielsweise. Wer mag, kann den unten stehenden Download ausdrucken, die Gedichte auf bunte Postkarten kleben und an Senior*innen, Angehörige und Angestellte weitergeben. Ich bitte wie immer darum, dass es nur zum persönlichen Gebrauch verwendet wird, eine kommerzielle Nutzung kann nur nach…
Wir machen Werbung! Kognitive Aktivierung auf die lustige Art
Werbung nervt, da sind sich alle einig: Ob als Unterbrechung einer Fernsehsendung, als leuchtende Reklametafeln oder blinkende Schriftzüge – wir würden gern darauf verzichten. Heute verkehren wir diese lästige Erfindung ins Gegenteil und erfinden eigene Werbung. Dazu nehmen wir Alltagsgegenstände und präsentieren sie, als wären sie das Neueste vom Neuen: „Dies, meine Damen und Herren, ist ein Handfeger. Sie werden sich an dieses komplizierte Wort noch gewöhnen, wenn Sie ihn erst einmal kennengelernt haben – denn Sie werden nie wieder ohne ihn leben wollen! Denn: Er FEGT. Das ist sicherlich komplett neu für Sie, doch doch: FEGEN ist der neue Trend in diesem Sommer! Denn barfüßig wird allerhand ins Haus…
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Mit über neunzig Jahren sind Menschen noch längst nicht fällig für den Ohrensessel, stattdessen lösen sie in der englischen Grafschaft Kent Kriminalfälle. Und das auf derart erheiternde Weise und mit so vielen Wendungen, dass ich den Roman „The Thursday Murderclub“ von Richard Osman nur empfehlen kann! Dass plötzlich immer mehr Leichen auftauchen, teilweise schon Jahrzehnte alte, hätte für mich nicht sein müssen: Es verringert die Glaubhaftigkeit der Handlung. Davon abgesehen ist der Krimi, den ich in einem offenen Bücherschrank entdeckte, eine wunderbare Lektüre für einen Englischkurs mit Senior:innen. Abwechselnd werden die Ereignisse durch eine Dame Mitte achtzig und den Erzähler dargestellt, und besonders die Schilderungen der Dame sind sehr typisch…
Gartengruppe: Historische Tipps und Tricks mit SeniorInnen wiederentdecken
Viele Damen und Herren, die früher gegärtnert oder in der Landwirtschaft gearbeitet haben, kennen Tipps und Tricks, die über die Generationen weitergegeben wurden: Wunderbar, um ihr Wissen für eine Gruppenaktivität anzuzapfen und Zeit draußen zu verbringen. So eignet sich Schafwolle als Langzeitdünger, viel schonender und dazu kostenfrei erhältlich – statt Hornspänen. Die Schafwolle kann in ländlichen Regionen und an den Küsten bei Spaziergängen vom Zaun gezupft und gesammelt werden. Zurück in der Einrichtung wird sie auseinander gezogen und beim Pflanzen von Blumen, Obst oder Gemüse verwendet: Einfach unten in das Pflanzloch legen, etwas wässern und dann den Wurzelballen der Pflanzen einsetzen. Die Wolle dient als Feuchtigkeitsspeicher und hilft beim Anwurzeln,…
