Notizheft zu Erntedank: Wofür bin ich dieses Jahr dankbar?
Für ein selbstgestaltetes Erntedankfest oder einen Jahresrückblick in der Kleingruppe habe ich ein Notizheft gestaltet: Es kann einfach runtergeladen, ausgedruckt, auf Din A 5 zugeschnitten und verwendet werden. Die Gesprächsanregungen im Heft sind: Wofür bin ich dankbar? …. in meinen Beziehungen zu Freundinnen, Familie und Kolleg:innen; …. in meinem Alltag, ….in meinem Glauben, …… im Beruf, …. im Blick auf gesundheitliche Verbesserungen bei mir, Angehörigen oder Freundinnen? Ich werde es zum Erntedankfest mit meinen Freundinnen mitnehmen, sodass wir uns zuerst allein Gedanken machen und sie festhalten, um dann mit sortierten Gefühlen und Gesprächsbeiträgen in den Austausch zu gehen. Buchtipp: Wer sich nach mehr Freude und einem Glauben, der im Alltag…
Kreatives Schreiben: Gartenparty bei der Queen
Heute tun wir so, als würde Queen Elizabeth noch leben. Fragen Sie die Senior:innen, wenn sie die Königin wären (oder der König), welche Ehrengäste sie gern einladen würden. Dabei sind alle Antworten möglich: Die Personen können bereits verstorben sein oder auch aus Büchern oder Filmen stammen. Erbitten Sie eine kurze Begründung, warum die Teilnehmenden bestimmte Menschen (oder auch Tiere) einladen möchten. Dies kann gemeinsam in der Gruppe geschehen, oder alle notieren sich privat ihre Gästeliste. Anschließend folgt die Menüplanung, auch hier ist absolut alles erlaubt. Lassen Sie die Gruppe gedanklich schlemmen und eine Sammlung an Lieblingsgerichten zusammenstellen – im Dialog oder einzeln. Abschließend folgt das Programm: Welches Lied soll unbedingt…
Kreatives Schreiben: Großes Treffen der duftenden Blüten im Potpourri
Heute stelle ich ein Schreibspiel vor, es eignet sich für die kognitive Aktivierung im Gedächtnistraining, für eine Gruppenstunde „Kreatives Schreiben“ und ähnliche Settings. Eine hübsche Schale voller getrockneter Blütenblätter wird zwischen den Teilnehmenden herum gereicht, damit alle sich das Potpourri anschauen und daran schnuppern können. Als Auftakt fragen wir die Gruppe, welche Blüten sie darin zu erkennen meint – alle Vorschläge werden gut sichtbar an eine FlipChart oder eine Tafel geschrieben. Dabei ist es völlig egal, ob die Tipps stimmen oder nicht: Wir benötigen einfach nur eine Auswahl an Blumen als Grundlage für das Schreibspiel. Im zweiten Schritt überlegen wir, welche Persönlichkeiten die einzelnen Blumen haben könnten. Dazu können klassische…
Kreatives Schreiben: Was ein Paar Handschuhe erzählt…
Wir laden die Senior*innen in einer Gruppenstunde zum kreativen Schreiben dazu ein, sich vorzustellen, bei einem Spaziergang ein Paar Handschuhe (oder auch nur einen einzelnen…) zu finden. Was könnten das für Handschuhe sein? – kleine Baby-Fäustlinge – selbstgestrickte Kinderhandschuhe – elegante Fellhandschuhe einer feinen Dame – Lederhandschuhe eines Herren – Arbeitshandschuhe – . . . . . . Dabei hilft es der Fantasie auf die Sprünge, eine Auswahl an Handschuhen mitzubringen und herum zu geben. Wer mag notiert die Vorschläge der Anwesenden gut sichtbar auf einer Tafel, damit alle sich davon inspirieren lassen können. Anschließend folgt eine Phase, in der alle ihre Ideen notieren und zu kurzen Geschichten formulieren. Wer…
Kreatives Schreiben: Himmelhoch jauchzend, zu Tode betrübt: Eine Geschichte der Übertreibungen
Heute schreiben wir einen kleinen Text der Extreme: Beispielsweise ganz düster und bedrückt, voller Dramen und Tragödien, mit vielen negativen Begriffen. Besonders Menschen, die häufig meckern und sich viel beschweren, können eingeladen werden, eine übertrieben traurige oder schauerliche Geschichte zu formulieren. Anschließend fragen wir, wie es ihnen damit ergangen ist: Fühlte es sich befriedigend an? Empfanden sie es ab einem bestimmten Zeitpunkt als lächerlich? Oder hat die Aufgabe dazu geführt, dass sie sich selbst eine Überdosis Trübsinn verpasst haben und über ihre eigene Negativität ins Nachdenken kommen? Ebenso eignet sich ein betont euphorischer Text, um Gedankengänge und Gefühle auszuloten und zu interessanten Beobachtungen zu kommen: Als Vorbild dient das Vorurteil…
Tipps für zielgruppengerechte Aktivierungen: Wo finde ich für Männer Ideen?
Wo finden wir Ideen für zielgruppengerechte Betreuungsstunden? Ich lade dazu ein, Medien bewusster unter die Lupe zu nehmen, ob sie sich verwenden lassen: Als zündenden Funken, um inspiriert zu werden, oder sogar als roten Faden für die Aktivierung. Dazu eignen sich Bücher, alte Filme, Sammelalben, CDs, Fotoarchive… Die Bücher und CDs können von SeniorInnen im Nachlass an die Einrichtung gespendet oder beim Einzug aussortiert worden sein („Für all die Bücher habe ich doch keinen Platz!“). Natürlich eignen sich auch Flohmärkte, Antiquariate und ausrangierte Bände aus Bibliotheken. Ich persönlich entdecke immer wieder Spannendes in offenen Bücherregalen am Straßenrand oder sogar in Kartons neben Altpapiercontainern: Und das ganz kostenfrei! Die aufgestöberten Schätze…
Rundum kreativ: Osterkarte basteln und Frühlingsgedicht schreiben
Mit dieser Karte wünsche ich gesegnete Ostern. Auf meinem Balkon sitzend schrieb ich das folgende Gedicht: Eine weiße Feder segelt im Wind über den blankgeputzten Himmel. Ernsthaft beschäftigt nähert sich eine Hummel, behäbig brummend bahnt sie sich einen Weg zum Nektar. Gänse teilen die klare Luft mit zielstrebigen Flügelschlägen, unter ihnen nicken Hornveilchen in der Brise. Der Plunder mit Vanillepudding schmeichelt meiner Zunge, während ich selig ins Sonnenlicht blinzel. Auf meinem Schoß ein Buch, frisch aufgeschlagen und fesselnd, doch meine Augen ruhen auf den schwellenden Knospen über mir. Marie Krüerke Wer Lust hat, selbst poetisch aktiv zu werden, findet vielfältige Anregungen für Schreibspiele, Geschichten und Gedichte in meinem Praxisbuch „Schatzkiste…
Aktivierung: Ein explosiver Obstsalat, Übung zum kreativen Schreiben
Eine Auswahl verschiedener Früchte liegt auf der Arbeitsplatte der Küche und soll zu Obstsalat verarbeitet werden: Äpfel, Birnen, Bananen, Kiwis, Weintrauben, Orangen. Sie streiten miteinander, wer die oder der Wichtigste ist und am meisten Raum im Obstsalat einnehmen darf. Der Apfel schimpft beispielsweise auf die Orange, dass sie zu saftig sei. Die Banane sagt zu Birne, dass sie zu langweilig schmecke. Die Kiwi tut sich hervor, dass sie besonders viel Vitamin C enthalte. „Ich noch viel mehr!“ kontert die Orange. Die Weintraube geht unter und möchte sich schon zurück in die Obstschüssel verkrümeln… Die Senior*innen werden eingeladen, einen ordentlichen Streit anzuzetteln. Um warmzulaufen, kann der Anfang in der Gruppe als…
Gesprächsrunde: Achtsamer Jahresrückblick
So, wie der Herbst von Tag zu Tag deutlich spürbarer wird, nähert sich das Jahresende. Wer Lust hat, in den nächsten Monaten mit den SeniorInnen in einer Gesprächsrunde oder einer Achtsamkeitsstunde Rückblick zu halten, kann dazu meine PDF-Datei verwenden. Auch für einen Gottesdienst zum Erntedank kann die Vorlage verwendet werden. Wer mag, geht die Fragen mit den SeniorInnen gemeinsam durch und hält Beispiele an einer Flipchart fest, bevor sich alle in Stillarbeit ihren persönlichen Erlebnissen zuwenden. Kostenloser Download Rückblick auf das Jahr Viele weitere Ideen und Konzepte für Achtsamkeits-Nachmittage präsentiere ich in meinem Praxisbuch „Über die großen Fragen des Lebens sprechen. Achtsamkeit und Spiritualität in der Sozialen Betreuung“, erschienen im…
Die GewinnerInnen zur Verlosung des Praxisbuchs „Schatzkiste Schreibspiele“
Juhu! Hier kommen die ausgelosten GewinnerInnen des Gewinnspiels zu meinem Praxisbuch „Schatzkiste Schreibspiele“: Elke B., Manuel M. und Birgit S. Ihr erhaltet alle eine Benachrichtigung von mir, mit der Bitte, mir eure Adresse zuzusenden, damit eure Bücher auf die Reise gehen können. Für alle, die jetzt enttäuscht sind, biete ich kostenlos zusätzliche Aufgaben zum kreativen Schreiben (die nicht im Buch enthalten sind) unter der Rubrik „Schreibspiele“ an. Keine Registrierung nötig, einfach alles anklicken und herunterladen, was gefällt. Über nette Kommentare und Weiterempfehlungen an KollegInnen freue ich mich natürlich immer! Die versprochene Datei mit den besten Ideen zum Frühjahrsputz für alle Teilnehmenden will erst geschrieben werden und kommt noch….