Schattenspiele mit den Händen
Schattenspiele sind ein wunderbares Mittel, zu dem nur die eigenen Erinnerungen, Fantasie und zwei Hände benötigt werden: Also lauter Dinge, die wir von Natur aus immer dabei haben (-; Mit den Fingern werden verschiedene Tiere dargestellt, zum Beispiel ein Schmetterling (links) und eine quakende Ente (rechts). Wer eine Tischdecke oder ein Bettlaken aufhängt und von hinten mit Licht bestrahlt, kann ein Schattentheater produzieren. Im Gruppensetting reicht es oft aus, einfach nur mit den Fingern zu spielen und zu überlegen, an wie viele Figuren man sich erinnert – und was mit den arthritischen Händen noch möglich ist! So kann beispielsweise im Gedächtnistraining eine offene Phase des Ausprobierens die Koordination und Feinmotorik…
Training der Gesichtsmuskulatur und Mundmotorik
Viele neurologische Erkrankungen wie Parkinson führen zu einer erschlafften oder starren Gesichtsmuskulatur und einer eingeschränkten Muskelkraft im Mundraum. Aber auch gesunde SeniorInnen haben teilweise eine auffällig unbewegliche Mimik, die nur selten und wenige Emotionen erkennen lässt. Meine Sammlung von Übungen für die mimische Muskulatur ist einfach umzusetzen und machen so richtig Spaß: Es treten ein Karpfen, ein Kaninchen, ein Frosch, ein Lama, ein Wüstenfuchs und ein Affe auf. Jedes Tier hat eine bestimmte Bewegung als Erkennungszeichen, sodass auch kognitiv eingeschränkte Personen mit demenziellen Veränderungen gut folgen können. Kostenloser Download Atemtraining und Mundmotorik Hier biete ich mehr Atemübungen für Seniorinnen an. Wer sich für das komplette Konzept interessiert: Das Praxisbuch „Atemfreude“…