Alltagstabelle für eine ausgewogene Work-Live-Balance: Meine Bedürfnisse und Wünsche wertschätzen

Für alle, die sich einen guten Überblick über die Woche wünschen, habe ich eine Tabelle angelegt:
Sie zeichnet sich dadurch aus, dass die erste Spalte direkt „Spaß & Spiel“ lautet, und erst danach Themen wie „Gesundheit, Beziehungen, Arbeit, Haushalt“ folgen. Denn ich weiß, wie sehr wir Seniorenbetreuer:Innen das Wohl unserer Mitmenschen im Blick haben – und oft uns selbst dabei aus dem Fokus verlieren.
Entsprechend beginnt mein Wochenplan mit der Frage, welche Aktivität wir rein zur Freude und Entspannung planen. Und welche Freundin wir anrufen oder treffen wollen. Und was für unsere Gesundheit an der Reihe ist – von der Vorsorgeuntersuchung beim Zahnarzt bis zum Punkt „Wochenmarkt!“ zum Einkauf von regionalem Gemüse. Erst danach folgen die Spalten mit der Überschrift „Geld verdienen“ und „Haushalt“.
Dabei ist mir wichtig, die Überschrift „Geld verdienen“ möglichst weit zu fassen, denn es muss ja nicht zwangsläufig eine Vollzeitstelle sein: ist es bei uns Frauen mit diversen Pflichten ja auch nicht immer. Auch selbstständige Tätigkeiten, Ehrenamt oder andere Aktivitäten können, je nach Lebensphase, unter „Geld verdienen“ fallen.

Hier zum kostenfreien Download meine Tabelle für einen ausgewogenen Alltag

Wen das Thema beschäftigt, melde sich gern zu meinem „Oasentag für frische Perspektiven im (Berufs)-Alltag“ an:
Ein kreatives Online-Seminar am 19.11.2024, das wunderbar auch von zu Hause aus verfolgt werden kann.